Novinky & Blog, Strana 2

Jak zůstat déle sytější?

Ztráta hmotnosti se na papíře může zdát jednoduchá - jíst méně a pohybovat se více! Ale všichni víme, co se stane, když začneme ubírat kalorie. Okamžitě se stáváme hadoví a v některých případech protivní. Tomuto bychom se měli všichni snažit vyhnout (nikdo nemá rád, protivné lidi). A čím více jste hladoví, tím větší je pravděpodobn...

5 největších keto chyb

Jdete správnou cestou při Vaší ketogenní dietě?  Pokud máte potíže, zde jsou nejpravděpodobnější vysvětlení a řešení.   Když je vše správně, může mít ketogenní dieta výhody. Přívrženci mluví o tom, že tuk mizí z jejich těla, roste energetická hladina, duševní jasnost, a široká škála přínosů pro zdraví, kterou vědci teprve začínaj...

Tréninkové typy, které odpovídají Vašemu tělesnému typu

Jste ektomorf, endomorf nebo mezomorf? Typ těla (somatotypy), se kterým jste se narodili, může mít velký vliv na to, jak efektivní bude Váš trénink. Vytvořte si tréninkoví program, který odpovídá Vašemu typu těla a připravte se na pořádné zisky.   Všichni máme různé typy těla. Někteří z nás jsou přirozeně hubení, někteří přirozen...

Využíváte co nejvíce ze svých BCAA!

Jsou to ty aminokyseliny o který pořád slyšíte a popíjíte je. Opravdu dělají něco pro Vás? Záleží na Vašich cílech. Zde je věda, takže se můžete rozhodnout, každý sám za sebe!   Často se ptám, nejen sám sebe, zda opravdu potřebujeme doplnit BCAA? Odpověď se nakonec shodne ve dvou věcech: typ cvičení a cíle Všeho výkonu. Rozvětve...

3 chyby, které děláte s Vaším Pre-Workout suplementem!

Potřebujete dodatečné "nakopnutí" před tréninkem? Před-tréninkové doplňky výživy jsou skvělou volbou, ale pokud jde o něco tak jednoduchého je snadné chybovat.   Doplňky před tréninkem se staly výcvikovými standardy stejně jako proteinové prášky a to z dobrého důvodu - jsou efektivní a snadno použitelné! Mají tak snadné použití, ...