Novinky & Blog

Jak alkohol brání ztrátě tuku!

Mnoho lidí si užívá sedativního vlivu alkoholu a využívá ho jako součást tradice naší společnosti. Zde je pár informací o alkoholu a vysvětlení hlavní obavy, jak je zpracováván, co obsahuje atd. Používání alkoholu je dobře známá součást lidské kultury - je něco, co se stalo téměř stejně přijatelným jako jídlo nebo dýchání. Jako ...

Je mléko špatné pro Vaše zdraví?

Mléko je kontroverzní téma. Mnoho zdravotních studií se těší výhodám pro zdraví kostí a budování svalů, zatímco jiné vyvolávají obavy, že mléčné výrobky mohou způsobit obezitu, ztrátu kostní hmoty a dokonce některé druhy rakoviny! Ale předtím, než zavrhnete mléko, získejte fakta zda je mléko pro Vás dobrou nebo špatnou volbou. L...

3 mýty o kofeinu

Kofein je hned za solí a vodu považován jako jeden ze základů lidské stravy. Ve skutečnosti je kofein nejčastěji spotřebovávanou přísadou na světě.1 Najdete jej v kávě, čaji, sóji, čokoládě, alkoholu, zmrzlině a tak dále. Dokonce si našel cestu do tak nečekaných míst, jako jsou speciálně vytvořené slunečnicová semínka, hovězí kýta,...

Kardio před snídaní, opravdu?

Všichni jsme to už určitě slyšeli, teorie, že kardio na prázdný žaludek před snídaní spaluje nejvíce tuků. Kdyby to byla pravda! V roce 1999, vydal Bill Phillips svou nejprodávanější fitness knihu, Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength. Ve své kardio kapitole Phillips vyjádřil teorii, že provádění aerobní cviče...

4 věci, které jste se nikdy neučili o růstu svalů

Jak těžké váhy máte zvedat? Jsou vaše zisky ztraceny po několika týdnech bez posilovny? Jsou léky proti bolesti zabijáci růstu? Co "anabolické okno?" Zjistěte v tomto článku odpovědi. Růst svalů, jako každý jiný studijní obor, neustále roste a expanduje! Potřebujete důkaz? Podívejte se na další čtyři odhalení. 1. Kapacita budo...

Máte věřit osobnímu trenérovi, který nemá postavu?

Není neobvyklé vidět osobního trenéra, který vypadá hůře než jeho klientela. Může ještě šířit své odborné znalosti nebo by měl praktikovat to, co káže, než Vám řekne, co s tělem dělat? Nedávno jsem slyšel jednu otázku (z vojenského prostředí): Můžete respektovat vůdce, který nemá silu? Verdikt byl jednoznačný: je těžké následovat ...

Oživení jednotvárného proteinu: 3 kuřecí marinády

Vyzkoušejte tyto tři kuřecí marinády a užijte si chuť od jinak mdlého proteinu. Tyto marinády mohou být používány téměř na jakékoliv maso: zkuste to na steaku, jehněčím nebo vepřovém mase. 1. Grilované hořčičné kuře Bílkoviny z kuřecího masa kombinované s 11 gramy bílkovin na šálek hořčice činí tento pokrm dobrým pro budování sv...

3 tipy pro zotavení svalů

Tvrdé a těžké cvičení bývá bolestivé a většinou hodně! Nemusí Vás zastavit na Vaší cestě. Tyto tipy použijte k rychlému obnovení a udržení se na trati. DOMS - úděsné čtyřpísmenné slovo (dobře, technicky je to zkratka pro delayed-onset muscle soreness - "bolesti svalů se zpožděným nástupem"), které mnozí sportovci milují a zároveň ...

Fermentace vs. Syntetická výroba!

Proč ve společnosti HIGHPROTEIN využíváme fermentaci a NE syntetickou výrobu? Pro společnost HIGHPROTEIN jsou kvalita a účinnost hybnou silou všech produktů a proto jako zdroj volných forem aminokyselin využíváme fermentaci, která nabízí garanci farmaceutické čistoty a kvality. Jaký je rozdíl? Výroba fermentací Fermentace je ...