Názor


6 nepsaných pravidel v posilovně

Následujte je nebo čelte důsledkům. Pravděpodobně jste viděli seznam pravidel ve své tělocvičně. Jsou na místě, aby uklidňovali právníky a zabraňovali Vám ublížit si: nenechávejte cenné věci ve skříňce, uklízejte po sobě nářadí atd. Docela běžné věci. Nechci, aby si někdo ublížil nebo se pobil, alespoň ne v posilovně. Chci, aby...

Vaše tělo, Vaše firma

Většina lidí se netrápí fitness otázkou. Nejsou na zvedání činek, nebo když jdou do obchodu, nepřemýšlí nad celkovou nutriční hodnotou potravin. To je v pořádku. Dělají to, co dělají a jsou to často velmi chytří lidé, což znamená, že pokud chtějí být silnější nebo štíhlejší, naleznou způsoby. Mohou si najmout trenéry, číst knihy, ...

5 věcí, které brzdí Váš pokrok v posilování!

Neexistuje žádný zdánlivě oprávněný důvod, který se objeví a buď Vám brání se dostat do posilovny nebo Vám brání tvrdě trénovat, když jste tam! Je to všechno o tom, aby jste se soustředili na své cíle a neumožnili sobě něco šidit (u činek to stejně nejde a vše se časem projeví). 1. Obětujete vše pro jiné lidi Zde je spousta tlaku...

Máte věřit osobnímu trenérovi, který nemá postavu?

Není neobvyklé vidět osobního trenéra, který vypadá hůře než jeho klientela. Může ještě rozšiřovat své odborné znalosti nebo by měl praktikovat to, co káže, než Vám řekne, co s tělem dělat? Nedávno jsem slyšel jednu otázku (z vojenského prostředí): Můžete respektovat vůdce, který nemá tvar? Verdikt byl jednoznačný: je těžké násled...

Stránka 1 z 1 - 4 položek celkem