Novinky & Blog



Pozor! Co se skrývá ve Vašem proteinu?

Super, Gold, Whey protein jsou výrazy, které lze použít na výrobky, které se značně liší, pokud jde o přísady a kvalitu. Toto je pro mě osobně problém! Byl to jeden z hlavních impulzů, proč jsem začal s High Protein a udělal jsem to pro jediný cíl, abychom produkovali to nejlepší. Mnoho další společností s tímto názorem nepracuje...

Kreatin! Jaký typ je nejlepší?

Za roky co sleduji svět výživy, jsem byl svědkem toho, že každá varianta kreatinu přichází na trh a slibuje skvělé výsledky. Často se mě ptají, proč nenabízíme některé s těchto tzv. "uber" kreatinů. No, kdyby lidé za těmito takzvanými "uber" kreatiny nabídli nějaké opravdu silné důkazy, které by prokázali svou nadřazenost vůči krea...

Sacharidy - jejich čas a místo?

V poslední době byly dietní tuky odsunuty stranou a uhlohydráty se zdají být veřejný nepřítelem číslo jedna. Stačí jen rychlé vyhledávání na internetu, abychom byli informování samozvaným odborníkem v oblasti výživy, že těstoviny vytváří tuk a cukr nám způsobí rakovinu. Zatímco další odborní nám řekne, že potřebujeme sacharidy, aby...

Proč BCAA v poměru 2:1:1 a NE více!

Pro společnost HIGHPROTEIN jsou kvalita a účinnost hybnou silou všech produktů a proto používáme poměr aminokyselin v řetězcích 2:1:1 ve všech produktech a NE poměr 4:1:1, 8:1:1 nebo více. Pro začátek, proč používat BCAA? Teorie jejich využití je opravdu velmi jednoduchá. Pracují ve třech odlišných oblastech, které mohou přispět ...

Méně pózování, více pokroku

"Podívejte na moji večeři! Co říkáte?" Dana měla na večeři kuře a rýži. Víte také, co měla na snídani, oběd a svačinu... Jako tyčinka, kterou jedla před spaním, protože se jí hodí do makra. Jak to vím? Protože Vás prostřednictvím sociálních médií informuje o každém jídle, někdy hází jeden obrázek za druhým, takže si nenechá ujít...

Neznalost neomlouvá

Je to rozhodující pro zdraví, takže není žádná omluva, abys jej nebral. Hořčíková krize Až 85 % populace může mít nedostatek hořčíku a je to pravděpodobně ještě horší u sportovců, protože pocení způsobuje, že se vyplavuje hořčík z těla. To je velký problém, protože hořčík hraje roli ve více než 300 biochemických reakcích v lidsk...

Měl by být Váš trénink vyvážený?

Ne vždy! Zde je důvod. Dobrý program, je vyvážený program, že? Zní to rozumně, ale ve skutečnosti to není pravda. Dobrý plán tréninku není o rovnováze. Jedná se o řešení individuální potřeb a pomoci Vám dosáhnout Vašich konkrétních cílů. Budete vynikat tím, co zdůrazníte. Váš tréninkový program by měl být do určité míry vyvážen, ...

3 nejlepší metody regenerace, které nepoužíváte

Zlepšete regeneraci, aby jste byli větší a silnější. 1. Chůze každý den jako aktivní relace zotavení Chůze je nejlepší věc, kterou můžete udělat pro regeneraci a ochranu před budoucími zraněními. Někdy nejednoduší metody mohou produkovat nejvíce změn. Problém, který má většina lidí s konceptem aktivní obnovy, není teorie, ale sp...

Skutečná příčina svalových křečí

Není to dehydratace. Zde je skutečný problém a jak tomu zabránit. Zastavte obviňování dehydratace ze křečí Příčina EAMC (exercise-associated muscle cramps) je momentálně dosti horké téma. EAMC se může vyskytnout u všech populací, ale je běžnější u vytrvalostních sportovců, kteří musí po dlouhou dobu provádět opakující se pohyby. ...

Stránka 1 z 7 - 58 položek celkem